Psicóloga online – Terapia psicológica eficaz desde donde estés
Si estás aquí es porque algo en tu vida necesita cambiar.
Soy Greta González, psicóloga online, y acompaño a personas que quieren entenderse mejor, sanar heridas emocionales y construir una vida más estable, consciente y plena a través de la terapia online.
Trabajo con adultos y parejas, en español e inglés, desde un enfoque integrador y basado en la evidencia científica.
¿Qué es la terapia online y cómo puede ayudarte?
La terapia online es un proceso terapéutico profesional que se realiza a través de videollamada, con la misma eficacia que la terapia presencial, pero con mayor comodidad y flexibilidad.
Gracias a la terapia online puedes:
Recibir ayuda profesional sin desplazarte
Adaptar tus sesiones a tu horario
Mantener la continuidad estés donde estés
Sentirte seguro/a en tu propio espacio
Está demostrada científicamente como una forma eficaz de intervención psicológica en problemáticas como la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, el trauma y los conflictos relacionales.
¿Para quién está pensada la terapia psicológica online?
La terapia online está dirigida a personas mayores de 16 años que quieran trabajar en su bienestar emocional, superar bloqueos y desarrollar una relación más sana consigo mismas y con los demás.
Trabajamos especialmente:
- Personas con ansiedad, estrés o sensación de desbordamiento
- Personas con baja autoestima o autocrítica excesiva
- Personas que han vivido experiencias difíciles o traumáticas
- Personas con problemas de apego o dependencia emocional
- Personas que atraviesan un duelo, ruptura o cambio importante
- Personas con dificultades para poner límites
- Parejas en crisis o con problemas de comunicación
Si te reconoces en alguno de estos puntos, la terapia online puede ser el espacio seguro que necesitas.
Mi enfoque como psicóloga online
Utilizo un enfoque integrador, adaptado a cada persona, combinando:
Terapia focalizada en la emoción
Terapia sistémica
Psicoterapia integradora de trauma y apego
Terapia cognitivo-conductual
EMDR (como herramienta terapéutica)
Esto significa que no utilizo un único modelo rígido, sino que adapto la terapia a tu historia, tus objetivos y tu momento vital.
Cada proceso es único. Tú marcas el ritmo. Yo te acompaño.
¿Cómo son las sesiones de terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada y tienen una duración aproximada de 50 – 60 minutos.
El proceso suele ser:
Primera sesión: evaluación y establecimiento de objetivos
Desarrollo del proceso terapéutico
Revisión de avances y ajustes
Cierre consciente del proceso cuando se alcanzan los objetivos
Solo necesitas:
Un lugar tranquilo
Buena conexión a internet
Un dispositivo con cámara
Terapia online en español e inglés
También ofrezco terapia online en inglés para personas que:
Viven fuera de su país
Se sienten más cómodas en este idioma
Necesitan expresar emociones profundas en inglés
Servicios en inglés:
Online therapy in English
Couples therapy in English
EMDR online (English / Spanish)
Experiencia trabajando con personas de distintos países y culturas.
Sobre mí como psicóloga online
Soy Greta González, Psicóloga General Sanitaria y especialista en Psicoterapia Integradora.
Mi vocación es acompañar procesos de cambio reales. Creo en una terapia humana, profunda y respetuosa, pero también práctica y orientada a que puedas aplicar lo que trabajamos en tu día a día.
Mi objetivo no es solo escucharte, sino ayudarte a transformarte.
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, diversos estudios demuestran que la terapia online es igual de eficaz en la mayoría de los casos, siempre que se realice por un profesional cualificado.
¿Es confidencial la terapia online?
Sí. Todas las sesiones se realizan de forma privada y confidencial. Cumplo con la normativa de protección de datos y nadie accede a la información tratada en sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de tus objetivos y tu situación emocional. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones; otras prefieren un proceso más profundo y continuado.
¿Puedo combinar terapia online y presencial?
Actualmente el servicio está enfocado exclusivamente en modalidad online, lo que permite una mayor flexibilidad y disponibilidad.
¿Cómo puedo reservar mi sesión?
Puedes hacerlo directamente desde el botón de reserva o completando el formulario de contacto.